5 Tanda dan Gelaja Obesitas pada Tubuh yang Perlu Diketahui Sejak Dini

GridKids.id - Kelebihan berat badan dapat menimbulkan penyakit obesitas.

Obesitas merupakan kondisi lemak yang menumpuk di dalam tubuh.

Hal ini terjadi karena lemak yang menumpuk pada tubuh lebih banyak dibandingkan kalori yang dibakar tubuh.

Jika dibiarkan saja, obesitas dapat meningkatkan berbagai penyakit seperti jantung, hipertensi, hingga diabetes.

Untuk itu, kita perlu hidup secara sehat agar kesehatan tubuh terjaga dan terhindari dari obesitas.

Beberapa cara menjaga tubuh dengan minum air putih yang cukup, rajin olahraga, jangan malas gerak dan menjaga pola makan.

Jika kita melakukan hal tersebut, berat badan juga bisa terjaga.

Namun, jika kita terbiasa hidup dengan pola hidup yang buruk dapat menimbulkan obesitas, Kids.

Obesitas salah satu penyakit yang cukup ditakutkan banyak orang, karena bisa menimbulkan beberapa penyakit, Kids.

Namun banyak orang yang enggak paham bahwa dirinya mengalami obesitas.

Nah inilah 5 tanda tubuh mengalami obesitas, Kids.

Baca Juga: Ciri Orang yang Berisiko Terkena Obesitas, Salah Satunya Malas Gerak

Tanda tubuh alami obesitas:

1. Mendengkur

Salah satu tanda tubuh mengalami obesitas adalah tidur dengan mendengkur.

Hal ini dapat dipengaruhi lemak di leher yang dapat mempersempit jalan napas yang menyebabkan napas dangkal sehingga sebabkan dengkuran.

Namun, enggak jarang juga orang berbadan kurus mendengkur.

2. Sesak napas

Orang yang mengalami obesitas biasanya sulit untuk bergerak bebas.

Lemak yang ada di sekitar leger dapat menyebabkan napas jadi pendek.

Untuk itu, orang dengan berat badan berlebih biasanya akan sulit untuk bernapas karena lemak ekstra membuat udara sulit mengalir keluar masuk paru-paru.

3. Nyeri Punggung

Nyeri punggung sering dialami penyandang obesitas.

Gejala obesitas dipicu oleh perubahan metabolisme karena berat badan yang berlebih dan tekanan dari tumpukan lemak di perut.

Baca Juga: Hati-Hati Obesitas, Ini Urutan Golongan Darah yang Berat Badannya Gampang Naik

4. Sering alami heartburn

Berat badan yang berlebih membuat seseorang bisa mengalami asam lambung atau heartburn.

Tahukah kamu? 1/3 orang yang mengalami obesitas mengalami sakit GERD.

Gejala GERD antara lain rasa pahit di mulut, mual hingga sakit perut.

5. Sering lelah

Obesitas bisa ditandai dengan sering lelah yang berlebihan.

Tubuh yang berat bisa memberikan tekanan pada organ tubuh, termasuk paru-paru.

Contohnya saat kita melakukan hal sederhana tapi kita mudah lelah.

-----