GridKids.id - Kids, siapa nih di antara kamu yang suka mendengarkan musik sebelum tidur?
Ternyata tak hanya menghibur dan bisa mengusir stres, musik juga bisa mengundang rasa kantuk dan memengaruhi kualitas tidur seseorang, lo.
Inilah yang membuat banyak orang sering mendengarkan musik sebagai pengantar tidurnya.
Penelitian ilmiah juga menunjukkan kalau alunan nada yang teratur bisa membantu menenangkan saraf sehingga bisa membantu tidur jadi lebih nyenyak.
Tentunya enggak sembarang musik yang bisa dimanfaatkan untuk mendukung upaya untuk tidur ini bisa berhasil, ya.
Musik berirama pelan dan teratur saja lah yang bisa mendukungmu bisa tidur dengan mudah dalam waktu singkat.
Lalu, apa sajakah manfaat dan bahaya punya kebiasaan mendengarkan musik ketika tidur? Simak sama-sama uraiannya di bawah ini, Yuk!
Manfaat Tidur Diringi Musik
Kids, tahukah kamu bahwa musik sudah digunakan sebagai medium terapi sejak dulu kala?
Misalnya para tabib Arab Kuno yang melakukan terapi penyakit diiringi oleh musisi untuk mendukung proses penyembuhan.
Berbeda lagi dengan masa Yunani Kuno, para tabib menggunakan musik untuk mengobati penyakit gangguan mental.
Baca Juga: Tak Hanya Atasi Stres, Berikut 5 Manfaat Mendengarkan Musik yang Baik untuk Mentalmu