GridKids.id - Apa saja makanan yang baik dikonsumsi saat sakit agar cepat sembuh?
Musim hujan identik dengan kondisi tubuh yang lemah dan rentan terkena penyakit.
Mulai dari pilek, demam, sakit tenggorokan, hingga gangguan pencernaan.
Nah saat sakit, selera makan biasanya akan berkurang padahal penting untuk tetap makan agar tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan, Kids.
Mengonsumsi makanan tertentu selain memberi energi pada tubuh juga bisa memicu proses penyembuhan lebih cepat.
Diketahui penting untuk makan makanan tinggi gizi agar cepat sembuh, ya.
Lantas, apa saja makanan yang baik dikonsumsi saat sakit agar cepat sembuh?
Yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat sakit agar cepart sembuh, Kids!
1. Ikan
Ikan mengandung asal lemak omega 3 yang bersifat antiperadangan yang kuat.
Tak hanya itu, ikan memiliki tekstur yang lembut sehingga mudah dicerna. Kandungan protein di dalamnya juga bisa menunjang berbagai fungsi tubuh.
Baca Juga: Dianggap Sehat, 5 Makanan Ini Justru Bisa Bikin Sakit, Apa Saja?