GridKids.id - Kids, apakah kalian pernah mengalami masalah kesehatan batuk berdahak?
Batuk berdahak adalah gangguan kesehatan yang disebabkan oleh infeksi dan flu.
Batuk berdahak sendiri ditandai dengan batuk yang disertai dengan lendir atau dahak.
Kondisi ini bahkan bisa bertahan selama beberapa hari.
Maka dari itu, kita harus sigap untuk segera mengatasi gangguan kesehatan ini.
Tahukah kamu, batuk berdahak sendiri bisa diatasi tanpa meminum obat.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi batuk berdahak.
Nah, GridKids kali ini akan membahas beberapa cara mengatasi batuk berdahak tanpa meminum obat.
Lantas, bagaimana caranya? Yuk, simak informasinya.
1. Minum Perasan Jeruk Segar
Jeruk memiliki kandungan vitamin C yang tinggi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Konsumsi Obat Batuk Dilarang Kemenkes, Apa Solusinya Jika Anak Sakit?
Selain itu, paru-paru juga membutuhkan banyak cairan agar mencegah terbentuknya lendir.
2. Makan Makanan Pedas
Makanan pedas seperti cabai mengandung zat capsaicin yang disebut bisa mengatasi batuk berdahak karena alergi.
Selain batuk berdahak, makanan pedas juga bisa untuk mengatasi flu.
3. Mandi Air Hangat
Air hangat bisa melembabkan sekaligus memecah lendir pada saluran pernapasan.
4. Madu Alami
Madu adalah salah satu obat batuk alami yang ampuh digunakan.
Namun jangan digunakan untuk bayi di bawah umur satu tahun. Karena bisa meningkatkan risiko keracunan botulisme.
5. Wedang Jahe
Jahe mengandung zat anti peradangan dan atioksidan yang baik untuk proses pemulihan.
Baca Juga: Tak Perlu Konsumsi Obat, Ini 4 Cara Alami Mengatasi Batuk Kering
Rasanya yang menghangatkan bisa membuat tenggorokan menjadi lega.
6. Cengkeh
Sebuah studi menunjukkan, cengkeh memiliki sifat antimikroba yang baik untuk mengatasi batuk berdahak.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia