Efek Phubbing bagi Kehidupan Seseorang
1. Merusak Hubungan dan Komunikasi dengan Orang Lain
Kids, misalnya kamu sedang bicara lalu orang yang kamu ajak mengobrol malah mengabaikanmu, bagaimana perasaanmu?
Tentunya akan muncul perasaan terabaikan, sedih, kecewa, hingga marah yang cukup mengganggu emosimu.
Begitulah yang dirasakan orang lain ketika kamu punya kebiasaan phubbing dan mengabaikan sekitarmu ketika sudah berurusan dengan ponsel.
Ketika ada satu pihak yang tak terima dan protes maka akan muncul pertengkaran yang enggak bisa dihindarkan.
Kondisi ini lalu menyebabkan ada jarak dan mengurangi interaksi yang harmonis antara dirimu dan orang-orang di sekitarmu.
2. Mengganggu Kesehatan Mental
Efek phubbing biasanya akan lebih banyak dialami oleh pihak yang diabaikan akibat interaksi dengan ponsel yang berlebihan.
Sebuah studi ilmiah pada Journal of Applied Social Psychology menemukan fakta bahwa korban phubbing sering melihat dirinya lebih negatif.
Ketika diabaikan tentunya akan muncul perasaan sebagai sosok yang ditolak dan diremehkan oleh orang lain. Hal ini ternyata bisa menyebabkan gangguan kesehatan mental.
Baca Juga: Sering Dianggap Sama, Begini Perbedaan Gejala Stres dan Depresi #AkuBacaAkuTahu