GridKids.id - Tak sedikit orang yang kerap mengalami tangan tremor sehingga membuat tak nyaman.
Seseorang yang sering mengalami tremor bisa menganggu aktivitas sehari-harinya.
Tak hanya itu, beberapa orang akan panik ketika tangannya tremor.
Secara umum tangan tremor terjadi ketika adanya masalah pada otak yang bertugas mengatur otot bagian tubuh, Kids.
Meski begitu, tak perlu panik secara berlebihan karena tangan tremor bisa diatasi dengan melakukan sejumlah cara sederhana.
Salah satu cara mengatasi tangan tremor ketika beraktivitas ialah mengonsumsi teh herbal.
Secara umum tangan tremor dipicu karena seseorang yang stres.
Lalu, pada teh herbal memiliki kandungan seperti chamomile, lavandula dan cengkeh.
Kandungan tersebut baik untuk mengatasi tremor yang menganggu aktivitas.
Namun, mengatasi tangan tremor bukan hanya itu saja karena masih ada lainnya, Kids.
Lantas, bagaimana cara mengatasi tangan tremor yang menganggu? Yuk, kita cari tahu.
Baca Juga: Tanpa Pijat, Ini 4 Cara Menghilangkan Pegal Setelah Beraktivitas
1. Minum teh herbal
Tangan yang sering tremor bisa disebabkan oleh stres, Kids.
Oleh karena itu, teh seperti chamomile, lavandula dan cengkeh merupakan solusi terbaik untuk mengatasi tremor.
Jadi, kalau kita mulai mengalami tremor, coba mulai rutin mengkonsumsi teh herbal di atas, ya!
2. Konsumsi vitamin B
Cara menghilangkan tremor di tangan juga bisa dengan rajin mengonsumsi vitamin B.
Vitamin B terkandung dalam makanan seperti kacang-kacangan, kuning telur, hingga biji-bijian.
Salah satu penyebab tremor karena kondisi neurologis yang terganggu.
Vitamin B disebut-sebut bisa mengatasi hal tersebut, nih, Kids.
3. Hindari alkohol dan kafein
Ternyata mengonsumsi alkohol dan kafein berlebih bisa menyebabkan tangan jadi sering mengalami tremor.
Baca Juga: Bikin Nyeri dan Pegal-Pegal, 5 Makanan Ini Bantu Melancarkan Peredaran Darah dalam Tubuh
Maka dari itu, penting bagi kita untuk mengurangi bahkan menghindari kafein supaya tremor bisa berkurang.
Nah, itu tadi beberapa cara sederhana yang bisa kita lakukan untuk mengatasi tangan tremor.
Semoga membantu, Kids.
(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.