GridKids.id - Kids, tahukah kamu? Kita enggak boleh makan dan minum sembarang saat perut kosong, lo.
Selain itu ada beberapa hal yang enggak boleh dilakukan saat perut kosong.
Ada kalanya perut kita dalam kondisi enggak terisi makanan, lo.
Ketika perut kosong kita juga enggak boleh sembarangan untuk berkegiatan.
Hal ini dikarenakan saat perut kosong dan mengonsumsi makanan dan minuman atau melakukan kegiatan tertentu bisa membahayakan kesehatan.
Salah satunya mengganggu sistem pencernaan yang bisa memicu perut sakit, perih, hingga asam lambung naik.
Yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja hal-hal yang enggak boleh dilakukan saat perut kosong ya, Kids!
1. Minum Obat Anti radang
Perlu diketahui bahwa aspirin, paracetamol, dan obat anti radang lainnya enggak bisa kita konsumsi saat perut dalam keadaan kosong.
Hal ini bisa menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan seperti pendarahan lambung.
Oleh karena itulah kita harus memerhatikan obat yang harus diminum, ya.
Baca Juga: Bisa Mengganggu Kesehatan, Ini 5 Dampak Buruk Sering Minum Teh di Pagi Hari saat Perut Kosong
2. Olahraga Berat
Melansir dari cewekbanget.grid.id, ada pendapat bahwa saat perut kosong maka bisa membakar banyak kalori.
Namun, ternyata hal ini bisa menyebabkan tubuh kehilangan massa otot.
Jika perut dalam keadaan kosong dan tetap ingin berolahraga maka pilihlah olahraga yang ringan, ya.
3. Tidur dalam Keadaan Perut Kosong
Tak sedikit orang yang tidur dalam keadaan perut kosong, Kids.
Tahukah kamu? Jika tetap tidur dalam keadaan perut kosong maka selera makan akan semakin naik.
Selain itum perut kosong juga bisa menyebab sulit tidur dan jam tidur jadi singkat, lo.
4. Mengunyah Permen Karet
Apakah kamu sering makan permen karet saat perut kosong, Kids?
Baca Juga: Diminum saat Perut Kosong, Rasakan 5 Manfaat Air Rebusan Kencur bagi Tubuh
Jika sering sebaiknya mulai dihindari, ya. Nah, hal ini ternyata bukan tanpa alasan, lo.
Asam pencernaan yang dihasilkan saat kita mengunyah permen karet akan menyebabkan hancurnya lapisan perut kosong dan radang perut.
Jika kita memang harus mengunyah permen karet tersebut, jangan mengunyahnya lebih dari 10 menit.
5. Makan Makanan Pedas
Makanan pedas dan asam bisa bereaksi dengan dinding lambung yang bisa menyebabkan perut mulas dan perih.
Oleh karena itulah, sebaiknya enggak makan makanan pedas saat perut kosong ya, Kids.
6. Makan Daging Mentah
Salah satu hal-hal yang enggak boleh dilakukan saat perut kosong adalah makan daging merah.
Nah, hal ini dikarenakan daging merah memerlukan banyak waktu bagi tubuh untuk mencernanya, Kids.
Makan daging merat saat perut kosong bisa menyebabkan tubuh bekerja dengan keras, perut tertekan, dan perasaan kenyang berlebihan.
Demikianlah informasi tentang hal-hal yang enggak boleh dilakukan saat perut kosong.
(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.