2. Ingin mengendalikan banyak hal
Ketika seseorang menunjukkan tanda-tanda ini maka bisa dianggap seseorang kemungkinan besar mengalami stres namun enggak menyadarinya.
Manusia merasa bertanggung jawab untuk memastikan semua hal berjalan baik dan sesuai dengan harapan mereka, namun kadang ada hal-hal yang berjalan di luar kendali.
Ketimbang fokus pada hal-hal yang begitu memberatkan, ada baiknya tiap orang juga belajar menerima realitas yang ada dalam hidupnya supaya enggak semakin terbebani.
3. Mood swing
Mood swing adalah kondisi mental ketika perasaan seseorang bisa berubah dalam waktu singkat.
Hal ini bisa terjadi berganti-ganti tanpa sebab jelas dan menandai kondisi gangguan kesehatan pada mental seseorang.
Ketika seseorang mengalami mood swing, berarti seseorang bisa saja merasakan stres tanpa disadari.
Salah satu cara mengatasi kondisi ini adalah dengan berbagi dan mengutarakan perasaan yang sedang dirasakan pada orang yang dipercaya.
4. Lebih sibuk dari biasanya
Ketika seseorang terus menyibukkan diri dengan mengalihkan pikiran dari berbagai masalah yang dirasakan, bisa jadi seseorang sedang merasa stres tapi enggak menyadarinya.
Baca Juga: 5 Dampak Kebiasaan Multitasking yang Ternyata Buruk untuk Kesehatan, Apa Saja?