Manfaat Positif Emosi Negatif
1. Memberimu Informasi yang Tak Kamu Sadari
Berbagai perasaan negatif yang dirasakan seseorang kadang memberikan informasi yang tak selalu disadari, misalnya:
- Perasaan cemas dan marah: Menunjukkan ada sesuatu yang harus dirubah karena ada sesuatu yang seolah sedang mengancam seseorang.
- Perasaan takut: Ada peringatan supaya kita meningkatkan kewaspadaan dan upaya menjaga keamanan di sekitar kita.
- Frustasi dan Kebencian: Mengingatkan supaya seseorang berubah dan mengatasi emosi negatif itu dan mengarahkannya pada tindakan positif.
2. Mendorong Seseorang Bekerja Lebih Keras
Perasaan iri ketika melihat orang lain bisa timbul dan itu wajar, selama enggak merugikan orang lain atau diri sendiri.
Kecemburuan dan perasaan iti yang muncul biasanya akan mendorong seseorang bertindak atau melakukan sesuatu dengan lebih baik.
Misalnya ketika melihat teman yang berpretasi di sekolah, meski iri kamu bisa jadi terinspirasi dan mencoba melakukan yang terbaik juga untuk meraih prestasi untuk dirimu sendiri.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Cemas Berlebihan, Salah Satunya Melatih Pernapasan