GridKids.id - Mulut pahit sering dirasakan saat sedang sakit flu atau demam.
Nah, kondisi mulut pahit bikin enggak enak makan dan bisa menimbulkan ketidaknyamanan, ya.
Mulut pahit juga bisa menyebabkan seseorang menjadi enggan makan atau minum.
Perlu diketahui, jika enggak sakit namun mulut terasa pahit ternyata bisa disebabkan oleh beberapa hal, lo.
Melansir dari halodoc.com, mulut yang terasa pahit merupakan hal yang lumrah dan berkaitan dengan sistem daya tahan tubuh.
Diketahui jika mengalami infeksi atau peradangan maka tubuh akan mengeluarkan sitokin yang disebut dengan tumor necrosis factor (TNF) dalam sistem imun.
Nah, TNF membantu sel daya tahan tubuh melawan penyakit, Kids.
Sehingga pelepasan protein ini bisa meningkatkan kepekaan rasa yang membuat mulut terasa pahit.
Di samping itu, masalah keberihan mulut dan gigi juga bisa menyebabkan mulut terasa pahit, ya.
Masalah kesehatan lainnya, seperti gangguan saraf, sariawan, stres, mulut kering, hingga efek samping obat bisa menyebabkan mulut terasa pahit.
Untuk mengetahui apa saja cara efektif untuk mengatasi mulut pahit, simak informasi di bawah ini, Kids.
Baca Juga: Salah Satunya Gejala Asam Lambung, Kenali 4 Masalah Kesehatan yang Ditandai dengan Mulut Pahit
1. Membatasi Makanan Tertentu
Cara efekstif untuk mengatasi mulut pahit adalah dengan membatasi makanan tertentu.
Makanan tertentu, seperti makanan pedas, asam, berlemak, dan minuman kafein ternyata bisa meningkatkan asam lambung penyebab mulut pahit, lo.
Maka dari itu, sebaiknya mengurangi makanan dan minuman tersebut agar terhindar dari rasa pahit di mulut.
2. Menjaga Kebersihan Mulut dan Gigi
Kebersihan mulut dan gigi sering kali dianggap sepele.
Bahkan enggak sedikit orang yang cukup menyikat gigi untuk menjaga kesehatan mulut.
Kesehatan mulut dan gigi yang enggak dirawat bisa menyebabkan panas dalam, dan gigi berlubang.
Kondisi tersebut jika dibiarkan bisa menyebabkan mulut pahit.
Untuk mengatasinya kamu bisa rutin menyikat gigi dua kali sehari, menggunakan obat kumur, sikat lidah, dan flossing gigi.
Baca Juga: Kenapa Mulut Terasa Pahit saat Sedang Sakit? #AkuBacaAkuTahu
3. Memperbanyak Minum Air Putih
Tahukah kamu? Memperbanyak minum air putih sesuai kebutuhan ternyata bisa menjadi mengatasi rasa pahit di mulut.
Mulut kering lalu terasa pahit bisa disebabkan kekurangan produksi air liur.
4. Berkumur dengan Larutan Soda Kue
Apakah kamu pernah berkumur dengan larutan soda kue?
Diketahui larutan soda kue bisa membantu mengatasi mulut pahit, lo.
Untuk membuatnya cukup sederhana, yaitu dengan campurkan 1 sdt soda kue dan air. Kumur beberapa saat dan bilas dengan air putih, ya.
5. Mengunyah Permen Karet
Selain cara di atas, mengunyah permen karet juga bisa membantu mengurangi rasa pahit dalam mulut, Kids.
Kamu bisa mengunyah permen karet bebas gula untuk menjaga air liur tetap mambasahi mulut, ya.
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga kesehatan mulut, di antaranya:
Baca Juga: 5 Efek Samping Minum Air Lemon Secara Berlebihan, Bisa Merusak Gigi hingga Dehidrasi
1. Mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis.
2. Memeriksakan diri ke dokter gigi secara teratur.
3. Membatasi mengonsumsi makanan asam.
4. Makan makanan yang bergizi.
5. Menggunakan pasta gigi yang berflouride.
Itulah informasi tentang cara efektif mengatasi mulut pahit yang dibisa dilakukan di rumah.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.