GridKids.id - Kids, kamu pasti pernah merasakan suasana hati yang buruk atau bad mood.
Biasanya, apa yang kamu lakukan untuk mengembalikan mood, nih?
Nah, ternyata cara menaikkan kembali suasana hati enggak susah, lo. Bahkan, cukup mengonsumsi makanan tertentu.
Yap! Ada beberapa makanan yang bisa menaikkan mood dan membuat kita kembali ceria serta bersemangat.
Wah, hal ini tentu sangat berguna, ya.
Terutama, kalau suasana hati yang buruk sampai bisa memengaruhi kegiatan kita.
Lalu, apa saja makanan yang bisa menaikkan suasana hati ini? Yuk, kita cari tahu 5 di antaranya!
1. Cokelat hitam
Cokelat hitam mengandung lebih banyak kakao daripada susu atau cokelat putih.
Hal ini dikarenakan cokelat hitam lebih kaya polifenol karena banyaknya kandungan kakao.
Nah, kandungan ini dipercaya bisa membuat mood kita jadi bagus.
Baca Juga: Bantu Tingkatkan Mood, Coba Konsumsi 5 Asupan Kaya Polifenol Ini, Apa Saja?