Peptida YY adalah hormon dalam tubuh yang bertanggung jawab dengan rasa kenyang yang dirasakan seseorang.
Selain itu, protein juga bisa menekan produksi hormon ghrelin yang menyebabkan seseorang terus merasa lapar.
2. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Pola makan tinggi asupan protein bisa meningkatkan dan melancarkan metabolisme tubuh.
Konsumsi dada ayam disebut bisa membantu membakar kalori dalam tubuh 80 kkal lebih banyak.
Selain makan dada ayam, harus diimbangi juga dengan olahraga rutin supaya metabolisme lebih lancar.
3. Menambah massa otot tubuh
Kandungan protein pada dada ayam akan diolah menjadi asam amino yang bisa mendukung pembentukkan sel-sel dan jaringan dalam tubuh, salah satunya jaringan otot.
Inilah yang membuat banyak atlet yang mengonsumsi daging ayam supaya ototnya makin kuat dan mencegah terjadinya sarcopenia atau hilangnya massa otot karena proses pertambahan usia.
4. Menjaga tubuh tetap sehat
Dada ayam kaya protein dan kalori yang bisa mendukung proses pengolahan energi tubuh sehari-hari.
Baca Juga: Tips Mencairkan Daging Beku dari Frezeer dengan Cepat dan Aman