3. Seafood
Kuliner seafood atau makanan laut termasuk makanan favorit banyak orang.
Meski demikian, seafood termasuk makanan yang enggak boleh dimakan pasien asam urat, Kids.
Hal ini dikarenakan makanan laut, seperti kerang, cumi-cumi, kepiting, lobster, hingga udang mengandung purin cukup tinggi.
Bagi pasien asam urat memiliki alternatif makanan laut yang aman dikonsumsi, yaitu kakap merah dan ikan salmon dengan kandungan purin lebih rendah.
4. Sayuran Hijau Tertentu
Sayuran hijau termasuk makanan sehat bagi tubuh, Kids. Perlu diketahui beberapa jenis sayur hijau sebaiknya enggak dikonsumsi pasien asam urat.
Sayuran hijau yang harus dihindari pasien asam urat adalah asparagus, daun singkong, jamur kuping, kol, daun pepaya, bayam, dan kangkung.
Sebagai alternatifnya, sayuran yang bisa dikonsumsi pasien asam urat adalah wortel, paprika, kentang, selada, mentimun, kale, dan kol merah.
5. Jeroan
Tahukah kamu? Jeroan hewan seperti jantung, ampela, dan hati termasuk makanan yang bisa menyebabkan asam urat.
Jaroan lain seperti babak, limfa, usus, paru, hingga otak juga sebaiknya dihindari pasien asam urat.
Baca Juga: Atasi Asam Urat Hingga Menurunkan Gula Darah, Hanya Bermodalkan Daun di Pekarangan Rumah
Diketahui jenis makanan tersebut mengandung purin yang sangat tinggi.
Nah, sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja daftar makanan yang enggak boleh dimakan penyandang asam urat.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.