GridKids.id - Pada pembahasan materi PJOK kelas 5 SD kali ini, kita akan belajar tentang variasi gerak dasar lokomotor, nonlomomotor, dan manipulatif dalam pencak silat.
Di dalam materinya, kamu diminta untuk mempraktikkan bagaimana variasi ketiga gerakan dasar tersebut.
Agar lebih paham lagi, kita simak variasi gerak dasar lokomotor, nonlomomotor, dan manipulatif dalam pencak silat.
Pencak silat merupakan salah satu jenis olahraga yang memiliki gerakan dasar lokomotor atau gerak langkah lurus.
Sama halnya dengan cabang olahraga lain, pencak silat juga memiliki variasi gerak dasar lomomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.
Yuk, kita simak penjelasannya berikut ini!
Gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif
- Gerak lokomotor merupakan gerakan berpindah tempat. Di dalam gerak lokomotor, bagian tubuh tertentu bergeram atau berpindah tempat.
Contohnya seperti berlari, melompat, dan memanjat.
- Gerak nonlokomotor adalah gerakan yang enggak disertai dengan perpindahan tempat yang berarti, bagian tubuh tertentu melakukan gerakan tetapi, posisi tubuh tetap ada di tempatnya.
Contohnya adalah menggeleng, membungkuk, memutar, dan mengayun.
Baca Juga: 4 Kombinasi Gerak dalam Permainan Bola Basket, Materi PJOK Kelas 5 SD
- Gerak manipulatif merupakan gerakan yang melibatkan penguasaan pada objek atau benda dan juga bisa melibatkan suatu alat.
Contoh dari gerak manipulatif yaitu, memukul, melempar, menangkap, dan memantulkan bola.
Berikut adalah contoh dari gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif pencak silat
Agar menjadi seorang pesilat yang tangguh, kita harus menguasai variasi geran dasar lokomotor.
Di dalam pencak silat akan banyak gerakan berpindah tempat.
Untuk itu, seorang pesilat harus menguasai gerak dasar dalam lokomotor.
Selain itu, pesilat juga harus menguasai variasi gerak dasar lainnya karena akan terdapat gerakan kombinasi.
Contoh gerak lokomotor pencak silat, yaitu:
- Langkah lurus
- Langkah segitiga
Baca Juga: 3 Kombinasi Gerak Dasar dalam Permainan Bola Voli, Materi PJOK Kelas 5 SD
- Melangkah untuk menghindari serangan lawan
Contoh gerak non-lokomotor pencak silat, yakni:
- Menekuk kaki depan
- Mengelak dari serangan lawan
- Melakukan sikap kuda-kuda silang belakang
Contoh gerak manipulatif pencak silat, antara lain:
- Tendangan sabit dengan sasaran balon
- Menendang lawan
- Memukul lawan.
Nah, itulah pembahasan materi PJOK kelas 5 SD yaitu variasi gerak dasar lokomotor, nonlomomotor, dan manipulatif dalam pencak silat.
| Pertanyaan: Sebutkan contoh dari gerak lokomotor! |
| Petunjuk: Cek di halaman 1 |
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.