GridKids.id - Pada pembahasan materi PJOK kelas 5 SD, kita akan belajar tentang Kombinasi Gerak dalam Permainan Bola Voli.
Di dalam materinya terdapat pertanyaan, bagaimana kombinasi gerak dasar dalam permainan bola voli?
Agar kamu dapat menjawab pertanyaannya, simaklah isi materi berikut ini!
Permainan bola voli merupakan salah satu jenis permainan yang mampu menciptakan kemeriahan.
Permainan ini sering diperlombakan di daerah untuk memperingati Hari Kemerdekaan Indonesia.
Dalam permainan bola voli, terdapat gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Ketiga gerak ini dapat dikombinasikan dalam permainan bola voli.
Berikut adalah kombinasi gerak dasar dalam permainan bola voli.
1. Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Passing Bawah
Gerakan passing bawah merupakan bentuk pukulan bola menggunakan lengan bawah untuk memantulkan bola.
Saat melakukan passing bawah, kamu harus meluruskan kedua siku di depan badan dan dirapatkan, agar bola memantul sempurna.
Posisi badan sedikit membungkuk, pandangan mengarah ke bola. Passing bawah dilakukan jika bola datang agak rendah.
Baca Juga: Gerak Lokomotor, Non Lokomotor dan Manipulatif dalam Permainan Bola Kasti, Kelas 6 SD
Passing bawah bertujuan agar bola melambung dan memudahkan teman menerima atau memukul bola kembali.
Saat melakukan passing bawah, kamu harus memperkirakan kuatnya dorongan terhadap bola.
Ketika bola datang dengan kecepatan tinggi, berikan dorongan yang enggak terlalu keras agar bola tak melambung tinggi.
2. Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Passing Atas
Saat melakukan passing atas, kamu dapat mengombinasikan gerak nonlokomotor dan manipulatif.
Gerak nonlokomotor ditunjukkan dengan menekuk kaki dan mengayun lengan ke atas.
Gerak ini dilakukan tanpa berpindah tempat. Adapun gerak manipulatif dilakukan dengan mendorong bola ke atas depan.
3. Mempraktikkan Gerak Dasar Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Passing
Passing bawah dan passing atas dalam permainan bola voli mengombinasi kan gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.
Gerakan passing juga memerlukan konsentrasi dan koordinasi.
Baca Juga: Gerak Lokomotor, Non-lokomotor dan Manipulatif pada Sepak Bola, Kelas 6 SD
- Passing Bawah dan Passing Atas
Pada passing bawah, gerakan mendorong kedua lengan ke atas dan ke depan merupakan contoh gerak nonlokomotor.
Memantulkan bola menggunakan lengan merupakan contoh gerak manipulatif.
Passing bawah dan passing atas merupakan gerak dasar permainan bola voli yang harus kamu kuasai.
Jika terampil mempraktikkan gerakan passing bawah dan passing atas, kamu semakin mudah memainkan permainan bola voli.
Nah, itu dia materi PJOK kelas 5 SD tentang kombinasi gerak dasar dalam permainan bola voli.
| Pertanyaan: Sebutkan 3 kombinasi gerak dalam permainan bola voli! |
| Petunjuk: Cek di halaman 1 |
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.