GridKids.id - Apa saja khasiat air rendaman kurma yang baik untuk kesehatan tubuh?
Buah kurma banyak digemari orang, tetapi banyak yang tak mengetahui khasiat dari air rendaman kurma, Kids.
Nah, dalam artikel ini Gridkids akan membahas manfaat khasiat air rendaman kurma yang bisa kamu rasakan.
Air rendaman kurma dikenal dengan istilah air nabeez.
Air nabeez sendiri seperti infused water yang menggunakan buah-buahan.
Lantas, apa saja khasiat air rendaman kurma? Yuk, kita cari tahu.
1. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh
Khasiat air rendaman kurma yang pertama ialah memenuhi kebutuhan cairan tubuh, Kids.
Salah satunya bermanfaat untuk mencegah tubuh kekurangan atau dehidrasi.
Selain itu, rendaman air kurma dipandang lebih menyehatkan dibandingkan teh manis, soda, atau jus kemasan.
2. Meningkatkan energi
Baca Juga: Turunkan Kolestrol Hingga Buang Racun pada Tubuh, Ini 5 Khasiat Air Rendaman Kurma
Khasiat air rendaman kurma selanjutnya ialah mampu meningkatkan energi, Kids.
Kurma memiliki kandungan karbohidrat dan gula yang bisa menjadi sumber energi utama untuk tubuh.
Oleh sebab itu, kamu bisa konsumsi air rendaman kurma ketika lelah atau setelah berolahraga.
3. Melancarkan pencernaan
Khasiat air rendaman kurma selanjutnya ialah melancarkan pencernaan, Kids.
Oleh sebab itu, air rendaman kurma bisa mengatasi sembelit dengan cara alami.
Selain itu, air rendaman kurma bisa bekerja dengan dua cara yaitu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan menyuplai serat guna melancarkan pencernaan.
4. Mengontrol Gula Darah
Khasiat air rendaman kurma yang keempat ialah menjaga gula darah.
Air rendaman kurma tak akan meningkat gula radah meski memiliki rasa yang manis.
Ini karena, air rendaman kurma sangat efektif mengontrol gula darah.
Baca Juga: Patut Dicoba, 5 Makanan Ini Bisa Boost Mental Health, Salah Satunya Kurma
Hal tersebut karena kurma mempunyai indek glikemik yang rendah.
Kandungan tersebut bisa menjaga kadar gula darah tetap normal, Kids.
Nah, itu beberapa khasiat air rendaman kurma yang baik untuk tubuh.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.