GridKids.id - Kids, pernahkah kamu mendengar istilah overthinking?
Overthinking merupakan sebuah istilah yang sering disematkan pada orang-orang yang terlalu banyak berpikir tentang sesuatu.
Tapi, overthinking enggak bisa kamu samakan dengan kebiasaan seorang pemikir, ya, Kids.
Orang-orang yang punya kecenderungan overthinking sering memikirkan hal-hal sepele secara berlebihan.
Beberapa orang biasanya menganggap sikap ini diperlukan supaya enggak sembarangan dalam mengambil keputusan.
Namun, nyatanya jika terlalu banyak beban pikiran bisa berdampak pada kesehatanmu, lo.
Penyebab overthinking enggak bisa diketahui secara pasti, tapi biasanya orang yang mengalaminya punya kemungkinan mengidap masalah psikis atau gangguan kesehatan mental.
Biasanya orang yang punya kecenderungan overthinking enggak akan menyadari kalau mereka sudah berlebihan ketika memikirkan sesuatu.
Hal ini akan mengganggu fokus mereka dalam menyelesaikan pekerjaan atau keluar dari sebuah permasalahan.
Hal ini bisa terjadi karena orang-orang ini akan sibuk menganalisis sesuatu yang sebetulnya enggak penting ketimbang mencari solusinya.
Lalu, tips apa saja yang bisa diberikan kepada orang-orang yang sering overthinking ini?
Baca Juga: Jangan Disepelekan Lagi, Ketahui 4 Dampak Overthinking bagi Kesehatan