GridKids.id - Kapan waktu terbaik minum vitamin sesuai dengan jenisnya, Kids?
Banyak yang beranggapan waktu terbaik minum vitamin adalah di pagi hari.
Namun, juga tak sedikit orang yang memercayai waktu terbaik minum vitamin adalah di malam hari.
Selain itu, bagaimana dengan minum multivitamin? Apakah sama dengan minum vitamin?
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), vitamin adalah zat yang sangat penting bagi tubuh manusia dan hewan untuk pertumbuhan dan perkembangan.
Sementara multivitamin ialah bermacam-macam vitamin atau berbagai vitamin.
Melansir dari Kompas.com, waktu terbaik minum vitamin disesuaikan dengan jenisnya.
Perlu diketahui ada dua jenis vitamin, yaitu vitamin yang larut dalam lemak dan vitamin yang larut dalam air, Kids.
Vitamin yang larut dalam lemak adalah jenis vitamin yang diproses bersama lemak. Jenis vitamin yang larut dalam lemak ialah vitamin A, D, E, K.
Sementara vitamin yang larut dalam air merupakan jenis vitamin yang diproses bersama air.
Nah, jenis vitamin yang termasuk larut dalam air adalah vitamin B dan C.
Baca Juga: Terbukti Secara Ilmiah, Inilah 5 Waktu Terbaik untuk Mengonsumsi Kurma, Sudah Tahu?