GridKids.id - Salah satu asupan yang mengandung kalsium adalah susu.
Susu bisa didapatkan dari susu sapi, susu kambing, dan susu kedelai atau almond, Kids.
Dibanding susu jenis lainnya, banyak orang yang mengonsumsi susu sapi dalam keseharian.
Susu sapi mengandung kalsium, protein, magnesium, seng, fosfor, vitamin A, dan D.
Minum susu sapi bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga enggak mudah sakit.
Meski demikian, susu sapi yang dikonsumsi secara berlebihan bisa mendatangkan bahaya kesehatan, lo.
Untuk mengetahui bahaya kesehatan akibat minum susu sapi berlebihan, simak informasi di bawah ini, ya.
1. Alergi
Alergi susu terjadi saat tubuh bereaksi terhadap protein yang ada di dalamnya.
Baca Juga: Tak Kalah Sehat dari Susu Sapi, Ketahui 5 Manfaat Minum Susu Kambing bagi Tubuh
Aleergi susu ditandai dengan gejala, seperti sesak napas, diare, asma, muntah, dan gangguan pencernaan.
2. Mengandung Risiko Hormon dan Antibiotik