GridKids.id - Memiliki gigi putih serta bersih merupakan dambaan banyak orang.
Tak sedikit orang yang menginginkan gigi putih dan bersih untuk menjaga penampilan, Kids.
Bagi beberapa orang gigi yang kuning mengurangi penampilan hingga menurunkan rasa percaya diri.
Banyak cara yang bisa digunakan untuk membuat gigi putih dan bersih.
Beberapa orang menggunakan obat atau bahan kimia untuk membuat gigi putih dan bersih.
Namun, membuat gigi putih dapat dilakukan dengan mengonsumsi sejumlah jenis makanan dan minuman tertentu, lo.
Salah satu makanan yang bisa digunakan untuk membuat gigi putih ialah stroberi.
Namun, bukan hanya stroberi yang bisa digunakan untuk memutihkan gigi, Kids.
Ini karena, masih ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa digunakan untuk memutihkan gigi.
Lantas, apa saja makanan dan minuman untuk memutihkan gigi? Yuk, kita cari tahu.
Baca Juga: Benarkah Tanpa Air Liur Manusia Tak Bisa Mengecap Makanan? #AkuBacaAkuTahu
1. Stroberi
Stroberi mengandung asam malat. Asam ini dikatakan memiliki sifat pemutihan, yang dapat membantu meringankan gigi bernoda, Kids.
Asam malat juga dapat meningkatkan produksi air liur pada orang dengan mulut kering.
Air liur melindungi terhadap kerusakan gigi, penyebab umum perubahan warna, dengan membersihkan makanan dan kotoran.
2. Semangka
Semangka memiliki lebih banyak asam malat daripada stroberi.
Asam malat dapat berperan dalam memutihkan gigi dan meningkatkan produksi air liur.
Beberapa orang juga mengatakan tekstur semangka yang berserat menggosok gigi kita, yang membantu menghilangkan noda, Kids.
Namun, belum ada bukti ilmiah untuk mendukung klaim ini.
Baca Juga: Gigi Kuning Bisa Disebabkan oleh 6 Makanan dan Minuman Ini, Apa Saja?
3. Nanas
Gigi ditutupi dengan pelikel, atau lapisan protein saliva. Lapisan pelikel ini melindungi gigi kita, tetapi juga menyerap pigmen dari makanan. Nah, ini dapat menyebabkan gigi jadi kuning, Kids.
Lapisan pelikel juga memberi bakteri sesuatu untuk menempel. Jika bakteri menumpuk, mereka dapat menyebabkan plak dan perubahan warna gigi.
Namun, nanas secara alami dapat melarutkan pelikel.
4. Susu
Asam laktat dalam susu juga dapat mencerahkan email gigi kita.
Selain itu, kasein dan protein dalam susu dapat mencegah pewarnaan. Kasein membantu merekrut kalsium fosfat untuk memperbaiki gigi berlubang dan mencegah akumulasi plak, Kids.
Satu studi 2014 juga menunjukkan bahwa kasein mengikat polifenol dalam teh, yang mencegah tanin menempel pada gigi dan menyebabkan pewarnaan.
Makanan susu lainnya, seperti keju dan yogurt, juga mengandung asam laktat dan kasein, dan mungkin memiliki efek serupa, Kids.
(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.