Fleksi merupakan gerkaan otot yang menekuk dua tulang dan ekstensi adalah gerakan otot meluruskan dan memanjangkan tulang.
Contoh gerakan fleksi adalah saat menekuk lengan, kaki, saat kepala menunduk, dan pinggang menekuk atau membungkuk.
Sedangkan contoh gerak ekstensi adalah saat meregangkan kaki, tangan, pinggang, atau menengadah melihat ke langit.
2. Gerak Otot Adduksi dan Abduksi
Adduksi adalah gerakan otot yang mendekati tubuh, dan abduksi adalah gerakan otot yang menjauhi tubuh.
Contohnya seperti saat kita sedang mengangkat lengan hingga ke bahu. Sementara itu, saat lengan diturunkan ke bawah mendekati pinggang disebut sebagai gerak abduksi.
3. Gerak Otot Supinasi dan Pronasi
Baca Juga: Deskripsi dan Contoh Gerak Otot Antagonis dan Sinergis dalam Tubuh Manusia
Supinasi adalah gerakan otot yang memutar lengan bawah untuk menengadahkan telapak tangan.
Sedangkan pronasi adalah gerakan otot yang memutar lengan bawah untuk menelungkupkan tangan.
4. Gerak Otot Depresi dan Evalasi