GridKids.id - Kids, tahukah kamu bahwa gangguan peredaran darah bisa menjadi kondisi yang serius bagi kesehatan.
Ada berbagai macam penyebab gangguan peredaran darah, seperti diabetes, arteri perifer, hingga obesitas.
Saat terjadi, peredaran darah ini jadi enggak lancar dan bisa menghambat distribusi darah, oksigen dan nutrisi penting.
Kondisi inilah yang menyebabkan gejala seperti kram otot, mati rasa, masalah pencernaan, dan rasa dingin pada tangan dan kaki.
Selain obat, ternyata ada beberapa makanan yang dapat melancarkan peredaran darah.
Berikut adalah buah dan sayuran yang dapat melancarkan peredaran darah, seperti:
1. Pisang
Pisang mengandung potasium yang dapat meningkatkan aliran darah serta menurunkan tekanan darah.
Kalium dapat membantu ginjal mengeluarkan natrium ekstra dari tubuh lewat pembuangan urine.
Baca Juga: 4 Kegiatan yang Jadi Penyebab Darah Beku di Kaki, Salah Satunya Cedera
Selain itu juga dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan memungkinkan aliran darah yang lancar.
2. Buah bit