Mengandung vitamin C yang tinggi, jeruk dapat membantu memperlancar peredaran darah dalam tubuh.
Selain itu, vitamin C ini akan berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.
Jantung dan pembuluh darah pun dapat bekerja dengan baik dan optimal serta peredaran darah menjadi lancar.
Kamu dapat membuat buah ini menjadi jus agar lebih mudah dicerna dan diserap oleh tubuh.
3. Jus Wortel
Jus wortel dikenal sebagai salah satu sayuran yang baik untuk kesehatan mata. Namun ternyata, selain itu wortel juga bisa menjaga kesehatan jantung dan melancarkan peredaran darah, lo.
Wortel dapat membuat tekanan sistolik menurun ke rentang yang optimal sehingga dapat melindungi kerja sistem pembuluh darah.
Baca Juga: Ingin Terhindar dari Penyakit Berisiko? Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Melancarkan Peredaran Darah
Kamu dapat meminum jus wortel ini yang sangat efektif untuk melancarkan peredaran darah selama COVID-19.
4. Jus Bit
Buah bit juga dapat memperlancar peredaran darah kita karena buah merah ini mengandung nitrat yang berperan untuk melancarkan sirkulasi darah.