GridKids.id - Kebahagiaan adalah salah satu hal yang dicari dalam hidup ini.
Namun, tahukah kamu kalau ternyata, kebahagiaan bisa kita ciptakan sendiri?
Yap! Ada beberapa cara sederhana yang bisa membuat kita merasa lebih bahagia.
Pembimbing di Berkley's The Science of Happiness, Emiliana Simon-Thomas mengatakan kalau kebahagiaan berarti punya emosi positif yang konsisten.
Menurutnya, bahagia enggak berarti seseorang akan selalu merasakan kegembiraan dan keceriaan, tapi juga bisa menerima semua pengalaman negatif.
Menurutnya, orang yang mengejar kebahagiaan bisa berakhir enggak sebahagia orang lain yang memaknai kebahagiaan dengan cara meningkatkan kualitas hidup.
Nah, sebenarnya ada 5 cara yang cocok untuk membuat diri lebih bahagia, yaitu:
1. Bersosialisasi
Tahukah kamu? Hubungan sosial merupakan faktor terbesar yang memengaruhi kebahagiaan seseorang, lo.
Baca Juga: Dikenal Sebagai Happy Virus, 5 Zodiak Ini Selalu Bikin Orang di Sekitarnya Ikut Bahagia
Hubungan dekat, baik dengan keluarga, teman, dan anggota masyarakat jadi faktor terbesar yang memengaruhi kebahagiaan seseorang.
Orang-orang dengan hubungan sosial yang kuat juga dipercaya lebih bahagia dan sehat, baik secara mental maupun fisik.