GridKids.id - Teh merupakan salah satu minuman yang sering dikonsumsi dan jadi favorit banyak orang.
Selain kandungan kafein, teh juga mengandung antioksidan tinggi yang baik bagi kesehatan. Bahkan enggak heran jika minum teh menjadi sebuah kebiasaan.
Teh memiliki aroma wangi yang khas, dan rasa yang sedikit pahit.
Ada banyak jenis teh yang ada di dunia serta manfaatnya bagi tubuh, Kids.
Namun, menurut sains ada tiga jenis teh paling sehat bagi kesehatan fisik dan mental.
Di bawah ini merupakan beberapa jenis teh paling sehat menurut sains, di antaranya:
1. Teh Rooibos
Teh rooibos atau teh redbush adalah salah satu teh yang paling sehat yang dibuat dari tanaman Aspalathus linearis dari Afrika Selatan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa efek antioksidan dalam teh rooibos mirip dengan teh hijau.
Baca Juga: Selain Teh Jahe, 4 Jenis Teh Herbal Ini Tak Kalah Menyehatkan, Bersifat Antikanker dan Antivirus
Sebuah studi baru pada tikus menyarankan bahwa antioksidan dalam teh rooibos dapat melindungi hati dari stres oksidatif.
2. Teh Hijau