Satu kaleng soft drink biasanya mengandung 39 gram gula, yang sangat tinggi mengingat batas konsumsi gula harian ialah 50 gram.
Jika seseorang mengonsumsi makanan atau minuman manis, maka dapat menyebabkan kadar gula darah melonjak.
Di sisi lain, kandungan gula jenis fruktosa pada soft drink terbilang tinggi.
Sering minum minuman bersoda dapat meningkatkan penyakit diabetes tipe 2.
2. Menambah Berat Badan dan Buncit
Soft drink juga dianggap sebagai minuman tinggi kalori yang jumlahnya bisa mencapai 140 kalori.
Menurut studi, minuman yang dibuat dengan fruktosa tinggi berkaikan dengan obesitas.
Baca Juga: Bisa Picu Penyakit Berbahaya, Ketahui 5 Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi dengan Soda
Fruktosa juga dapat meningkatkan penumpukan lemak di perut ini bisa memicu perut buncit.
3. Meningkatkan Risiko Asam Urat
Dalam sebuah penelitian membuktikan, minuman soda dapat meningkatkan risiko asam urat.