GridKids.id - Jika kamu termasuk penyuka minuman teh, pastinya sudah enggak asing lagi dengan teh herbal.
Teh herbal merupakan seduhan teh yang dicampur dengan tanaman herbal sehingga memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.
Berbeda dengan teh pada umumnya, teh herbal berasal dari rempah-rempah, daun, bunga, atau akar tumbuhan yang dikeringkan.
Tahu enggak? Selain teh jahe, ada berbagai jenis teh herbal yang memiliki manfaat bagi kesehatan.
Melansir dari Healthline dalam Kompas.com, berikut ini 5 jenis teh herbal yang baik bagi kesehatan, antara lain:
1. Teh Peppermint
Salah satu manfaat yang paling terkenal dari teh peppermint ialah menjaga kesehatan saluran pernapasan.
Selain itu, teh peppermint memiliki sifat antioksidan, antikanker, antibakteri, dan antivirus yang memiliki peran yang sangat penting.
Menurut penelitian yang dilansir dari Kompas.com, teh peppermint bermanfaat bagi saluran pencernaan.
Baca Juga: 4 Perawatan Sederhana untuk Mengatasi Batuk di Malam Hari, Salah Satunya Minum Teh Herbal
2. Teh Kembang Sepatu
Teh kembang sepatu atau hibiscus merupakan teh herbal yang dibuat dari bunga tanaman kembang sepatu, Kids.
Teh kembang sepatu memiliki sifat antivirus. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kembang sepatu efektif melawan jenis flu burung.
Teh herbal ini juga telah terbukti memiliki efek positif untuk tekanan darah tinggi.
3. Teh Jahe
Pastinya sudah enggak asing lagi dengan teh jahe, ya, Kids. Nah, teh jahe juga termasuk jenis teh herbal yang baik bagi kesehatan.
Teh jahe merupakan teh herbal dengan aroma yang kuat dan kandungan antioksidan yang mampu menangkal penyakit.
Menurut studi, jahe efektif untuk meredakan mual, lo. Bahkan jahe juga bisa mencegah sakit maag dan meredakan gangguan pencernaan atau sembelit.
4. Teh Sage
Baca Juga: Kerap Disajikan Sebagai Minuman Herbal, Kenali 4 Khasiat Minum Teh Calendula bagi Kesehatan
Teh sage yaitu teh herbal yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Nah, beberapa di antaranya telah didukung oleh penelitian ilmiah, Kids.
Menurut penelitian menemukan bahwa minyak sage atau tetes sage oral mampu meningkatkan fungsi kognitif pada penyandang penyakit Alzheimer.
5. Teh Rooibos
Teh rooibos merupakan teh herbal yang berasal dari Afrika Selatan dan dibuat dari daun rooibos atau tanaman semak merah.
Nah, berdasarkan penelitian, teh rooibos bisa bermanfaat bagi kesehatan tulang.
Pada penelitian lainnya, menunjukkan bahwa teh rooibos bisa memicu sel-sel yang terlibat dalam pertumbuhan dan kepadatan tulang.
Sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja jenis-jenis teh herbal yang baik bagi kesehatan. Apakah kamu tertarik mencoba teh herbal?
(Penulis: Lulu Lukyani)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.