Sajiansedap.com - Setiap orang tentu ingin mempunyai berat badan yang ideal.
Berat badan yang ideal dapat memicu rasa percaya diri dan tubuh pun tetap prima.
Sayangnya, banyak orang mengaku kesulitan untuk menurunkan berat badannya.
Hal ini pun membuat banyak orang melakukan diet dengan cara ekstreme, seperti minum pil pelangsing bahkan enggak makan seharian.
Jika melakukan diet dengan cara tersebut yang ada tubuh jadi lemas dan mudah sakit.
Padahal kita dapat menurunkan berat badan dengan cara mengonsumsi dua ramuan alami ini, lo.
Hal ini dapat membuat menurunkan berat badan dan mengatasi perut buncit secara alami.
Bahan Kecilkan Perut Buncit
Dilansir dari Grid Hits, berikut ini ramuan tradisional untuk mengecilkan perut.
Baca Juga: Tak Perlu Khawatir, Ini Tanda Berat Badan Kamu Sudah Ideal dan Sehat
1. Ramuan lemon dan jahe
Ramuan lemon dan jahe dapat membantu membersihkan sisa makanan di usus dan baik untuk mempercepat metabolisme tubuh.
Berikut bahan yang perlu disiapkan:
- 1/2 ruas jahe
- 1 buah lemon sedang
- air secukupnya
Pertama-tama bersihkan jahe, belah menjadi dua bagian, lalu geprek jahe tersebut.
Selanjutnya masukkan jahe tersebut ke dalam air hangat dan peras lemon menjadi dua bagian.
Masukkan air lemon dalam air jahe dan aduk hingga rata.
Baca Juga: Hindari 5 Kebiasaan Ini di Pagi Hari agar Tak Memicu Kenaikan Berat Badan
2. Ramuan jamu beras kencur
Cara lainnya untuk mengurangi berat badan dengan mengonsumsi ramuan beras kencur.
Beras kencur baik untuk kesehatan pencernaan dan membuat kerja usus jadi lebih maksimal.
Pertama, siapkan satu genggam beras, gula merah, 1 ruas kencur, dan air secukupnya.
Kemudian, cuci beras sampai bersih lalu rendam selama 3 jam.
Selanjutnya rebus air dan masukkan kencur yang sudah digeprek, lalu aduk.
Tunggu kencur hangat dan haluskan dengan blender bersama beras yang sudah direndam.
Saring hasil blender yang sudah halus lalu masukkan gula merah agar lebih manis.
Itulah cara menurunkan berat badan dengan bahan alami yang dapat kamu temukan di pasar, Kids.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.