GridKids.id - Aromaterapi atau minyak esensial merupakan wewangian yang berasal dari ekstrak bunga, daun, dan akar, atau percampurannya.
Tahu enggak? Aromaterapi sudah digunakan sejak ribuan tahun lalu sebagai obat untuk meningkatkan kesehatan fisik dan emosional, Kids.
Minyak alami yang diekstrak dari tumbuhan bertujuan meningkatkan kesehatan fisik maupun psikis.
Di samping itu, aromaterapi dipercaya sebagai penyembuh alami yang bisa berfungsi sebagai anti bakteri, antiradang, dan memberikan efek antinyeri.
Semenjak pandemi COVID-19, aromaterapi dicari banyak orang.
Salah satu cara untuk mendapatkan aromaterapi adalah dengan menghirup minyak melalui hidung secara langsung atau dengan menggunakan diffuser.
Lantas, apa saja khasiat dari aromaterapi bagi kesehatan?
Yuk, simak informasi di bawah ini untuk mengetahui khasiat aromaterapi bagi kesehatan!
1. Mengobati Masalah Pernapasan
Baca Juga: Tak Hanya Digunakan untuk Aromaterapi, Ketahui 4 Khasiat Daun Pinus dan Efek Sampingnya
Salah satu khasiat aromaterapi adalah mampu mengobati masalah pernapasan.
Khasiat ini berasal dari antiseptik yang bisa membantu membersihkan udara dari kuman, bakteri, dan virus.
Nah, organisme tersebut bisa mengganggu pernapasan, seperti batuk, bersih, dan sumbatan.
Aromaterapi dari minyak pohon teh dianggap memiliki kemampuan antiseptik dan antimikroba.
2. Meredakan Nyeri dan Peradangan
Untuk meredakan nyeri atau otot tegang, nyeri sendi, jaringan yang mengalami peradangan bisa menggunakan aromaterapi, lo.
Minyak aromaterapi yang biasa digunakan ialah jeruk, kunyit, dan jahe untuk meredakan nyeri sendi.
Sementara untuk sakit kepala bisa menggunakan aroma daun mint, rosemary, dan spearmint.
3. Baik untuk Pencernaan dan Mengurangi Mual
Baca Juga: Populer dan Semakin Sering Digunakan, Ternyata Ini Manfaat dari Lilin Aromaterapi, Sudah Tahu?
Minyak aromaterapi seperti jahe, kunyit, daun mint, lemon, kamomil, dan eukaliptus bisa membantu mengatasi penyakit asam lambung, mual, atau kram perut saat PMS.
Diketahui minyak esensial jahe dan kunyit banyak digunakan di negara-negara Asia sebagai bahan makanan dan pengobatan tradisional.
Selain itu juga bisa membantu mengurangi pendarahan pada dinding lambung, menurunkan nyeri perut, dan melindungi sistem pencernaan.
4. Relaksasi
Salah satu khasiat aromaterapi adalah untuk relaksasi.
Biasanya aromaterapi yang digunakan untuk relaksasi adalah minyak bunga kamomil dan lavender.
Aroma lavender dipercaya bisa memberikan efek relaksasi dan mengendalikan sistem saraf simpatis.
5. Meningkatkan Kualitas Tidur
Selain khasiat di atas, aromaterapi juga berkhasiat untuk meningkatkan kualitas tidur.
Baca Juga: Jadi Tren Selama Pandemi, Kenali Manfaat dan Dampak Penggunaan Lilin Aromaterapi
Seseorang dengan insomnia, kecemasan, dan gatal di malam hari bisa menggunakan aromaterapi untuk membantu tidurnya.
Nah, itulah khasiat aromaterapi yang dicari banyak orang ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.