GridKids.id - Tahukah kamu tahu manfaat mengonsumsi madu setiap hari? Perlu diketahui bahwa hal ini sangat bermanfaat bagi kesehatan, lo!
Manfaat madu bagi kesehatan memang sudah enggak diragukan lagi, Kids.
Di dalam artikel ini, kita akan membahas sederet manfaat mengonsumsi madu yang menyehatkan tubuh.
Nah, ketahui juga manfaat dari madu gowildhoneybali di situs yang sudah terlampir.
Madu adalah subtansi makanan manis dan kental yang dibuat oleh lebah madu dan beberapa serangga lain.
Cairan manisini berkhasiat dalam menjaga imunitas tubuh, meredakan batuk, menjaga sistem pencernaan, hingga beragam manfaat lainnya.
Madu mengandung vitamin A (retinol), vitamin B kompleks, vitamin C, serta beberapa senyawa aktif, seperti flavonoid dan asam fenolik.
Wah, sangat menyehatkan, bukan?
Berikut ini pembahasan mengenai sederet manfaat mengonsumsi madu yang sangat menyehatkan tubuh.
Langsung simak ulasan di halaman berikutnya, yuk!
Baca Juga: Bisa Membahayakan Tubuh, Ketahui 3 Hal yang Tak Boleh Dilakukan Setelah Minum Madu
Manfaat Mengonsumsi Madu Setiap Hari
1. Membuat Tidur Nyenyak
Sebelum tidur, ada baiknya kamu mengonsumsi madu, Kids.
Madu memiliki kandungan insulin yang baik untuk tubuh sehingga sangat direkomendasikan mengonsumsi madu sebelum tidur secara rutin.
Insulin ini akan merangsang pelepasan tryptophan di otak, yang membuat hormon relaksasi meningkat.
Dengan demikian, kamu bisa tidur dalam suasana hati tenang sehingga tidur jadi pulas.
2. Menjaga Kekebalan Tubuh
Madu bisa membuat sel-sel kekebalan tubuh kita semakin meningkat karena kandungan nutrisi yang ada didalamnya.
Nutrisi ini juga bisa menyembuhkan beberapa penyakit seperti masalah pencernaan, tenggorokan, dan lain sebagainya.
Manfaat mengonsumsi madu setiap hari adalah untuk menjaga kekebakan tubuh dan meningkatkan imunitas.
Baca Juga: 3 Cara Membedakan Madu Asli dan Palsu dari Kekentalan, Busa, dan Rasa
3. Mencegah dan Mengurangi Batuk
Mungkin yang satu ini udah enggak asing lagi bagi kamu.
Ya! Mengonsumsi madu setiap hari dapat bermanfaat untuk mencegah dan mengobati batuk, terutama bagi anak-anak.
Batuk pada anak-anak biasanya sering membuat infeksi salurang pernapasan dan bisa menyebabkan gangguan seperti tidur yang enggak nyaman.
Karena menyebabkan gangguan tidur, maka madu bisa digunakan untuk menjadi obat tidur alami agar tidur bisa menjadi nyenyak dan besok pagi bangun dalam keadaan lebih sehat.
Nah Kids, itu dia manfaat mengonsumsi madu setiap hari. Siapa yang jadi ingin rajin mengonsumsi madu, nih?
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.