2. Bantu Diet
Alpukat mengandung lemak sehat yang baik untuk tubuhmu.
Apa kamu merasa berat badan naik selama di rumah saja? enggak ada salahnya untuk mengonsumsi alpukat, lo.
Buah hijau ini bisa membantu kamu menjaga berat badan agar ideal.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Ternyata manfaat alpukat bagi kesehatan jantung sudah diketahui sejak lama, nih.
Alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang tinggi dan bisa mengurangi kadar kolesterol darah dalam tubuh.
Baca Juga: Wajib Dihindari, Ini Bahaya Mengonsumsi Alpukat dengan Kental Manis
Nah, hal ini bisa menjauhkan risiko penyakit antau gangguan jantung lainnya dari tubuh, Kids.
4. Melindungi dari penyakit Alzheimer
Buah alpukat mengandung vitamin E yang dapat melindungi dari penyakit Alzheimer.
Alzheimer adalah penyakit perlambatan dalam kemampuan berpikir dan mengingat.