Seberapa banyakpun minuman manis enggak mengenyangkan, sehingga meski sudah banyak minum kamu tetap bisa merasa lapar dan menimbun kalori dalam tubuh.
Kondisi obesitas bisa memicu berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, hingga kanker.
2. Diabetes
Kandungan gula yang tinggi pada minuman manis bisa meningkatkan kadar gula darah dan risiko diabetes.
Diabetes bisa menyebabkan komplikasi pada organ ginjal, jantung, hingga mata.
Penelitian mengungkap bahwa konsumsi 1-2 gelas minuman manis tiap harinya bisa meningkatkan risiko diabetes tipe-2 sebesar 26%.
3. Kolesterol Tinggi dan risiko penyakit jantung
Kolesterol dalam tubuh terbagi jadi dua jenis yaitu kolesterol baik (high density lipoprotein/HDL) dan kolesterol jahat (low density lipoprotein/LDL).
Seseorang yang punya kebiasaan mengonsumsi minuman manis akan memicu lonjakan kolesterol jahat (LDL).
Kadar kolesterol jahat yang tinggi bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah di jantung.