GridKids.id - Tahu enggak? Ada beberapa kebiasaan sarapan yang harus dihindari, lo.
Nah, ada beberapa kebiasaan sarapan yang harus dihindari agar tubuh sehat dan berat badan stabil, Kids.
Di samping itu, kebiasaan sarapan yang harus dihindari juga bisa menjaga tubuh dari penyakit.
Sarapan merupakan kegiatan mendasar yang enggak boleh terlewatkan setiap harinya, Kids.
Tubuh akan lebih berenergi dalam berkegiatan jika memulai hari dengan menyantap makanan, ya. Sehingga sarapan enggak boleh dilakukan secara sembarangan.
Yauk, kita cari tahu sama-sama kebiasaan sarapan yang harus dihindari, ya!
1. Mengonsumsi Sereal Kemasan
Apakah kamu sering mengonsumsi sereal kemasan?
Sering kali sarapan yang praktis seperti mengonsumsi sereal kemasan menjadi pilihan.
Baca Juga: Masih Jadi Kebiasaan, Ketahui 4 Bahaya Kesehatan Akibat Makan Tengah Malam
Perlu diketahui meski memiliki rasa yang enak, sereal kemasan mengandung gula yang tinggi, lo.
Di samping itu, kandungan seratnya juga sedikit sehingga membuat rasa lapar lebih cepat.