4. Kunyit
Kunyit salah satu bumbu dapur yang sudah dikenal sejak zaman dahulu untuk mengatasi beberapa penyakit.
Kunyit memiliki kandungan kurkumin di dalamnya juga dapat meningkatkan sirkulasi darah.
Untuk mendapatkan khasiat yang lebih baik, dianjurkan untuk mencampurkan kunyit dengan Bioperine, komponen yang terdapat dalam lada hitam.
5. Jus Bit
Baca Juga: Siapa Sangka, 4 Kebiasaan yang Sering Dilakukan Ini Ternyata Bisa Menjaga Kesehatan Paru-Paru
Jus bit memiliki kandungan nitrat yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dan menghantarkan oksigen ke otot lebih cepat.
Dengan mengonsumsi jus bit secara teratur dapat mengoptimalkan sirkulasi darah.
Sebaiknya konsumsi jus bit murni, ya. Enggak perlu tambahkan pemanis, Kids.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.