Tak hanya itu, mengonsumsi terlalu banyak gula, terutama dari minuman yang dimaniskan dengan gula, telah dikaitkan dengan aterosklerosis.
Aterosklerosis adalah penyakit yang ditandai dengan adanya timbunan lemak yang menyumbat arteri.
Bahkan ada juga penelitian yang menemukan bahwa orang yang mengonsumsi 17 hingga 21 persen kalori dari gula tambahan memiliki risiko 38 persen lebih besar meninggal akibat penyakit jantung.
2. Meningkatkan Risiko Kanker
Konsumsi gula dalam jumlah berlebihan bisa meningkatkan risiko terkena kanker tertentu.
Mengonsumsi makanan tinggi gula bisa memicu obesitas, yang bisa meningkatkan risiko kanker.
Selain itu, mengonsumsi makanan tinggi gula juga bisa meningkatkan peradangan di tubuh dan bisa menyebabkan resistensi insulin.
Baca Juga: Sering Tak Sengaja, Ketahui 5 Bahaya Akibat Menelan Pasta Gigi saat Menggosok Gigi
Keduanya juga dikaitkan pada meningkatnya risiko kanker.
Sebuah penelitian di lebih dari 430.000 orang menemukan bahwa konsumsi gula tambahan secara positif dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker kerongkongan, kanker pleura, dan kanker usus kecil.
3. Depresi