Terlalu banyak makan daging bisa menyebabkan peningkatan berat badan hingga tingkat kolesterol tubuh.
Bahkan daging rendah lemak yang dikonsumsi terlalu banyak bisa tetap menyebabkan kenaikan berat badan.
3. Peradangan atau Inflamasi dalam Tubuh
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa kandungan lemak jenuh pada daging bisa memicu peradangan atau inflamasi dalam tubuh.
Jika terlalu banyak mengonsumsi daging, maka peradangan yang terjadi akan makin cepat dan mengganggu kinerja organ-organ penting tubuh.
4. Sembelit
Terlalu banyak makan daging bisa menyebabkan sembelit atau konstipasi.
Baca Juga: Tak Nyaman akibat Sembelit, Atasi dengan 7 Jenis Makanan Kaya Serat Ini
Daging yang rendah serat bisa menyebabkan saluran cerna jadi tersumbat.
Jika seseorang makan daging terlalu banyak tanpa mengonsumsi asupan sayuran yang kaya serat untuk menyeimbangkan, maka seseorang bisa mengalami sembelit.