GridKids.id - Pernahkah kamu minum air rebusan wortel, Kids?
Wortel merupakan sayuran yang berwarna oranye. Wortel memiliki rasa yang unik yaitu manis langu.
Sayuran ini dikenal sebagai salah satu asupan terbaik untuk kesehatan mata.
Hal ini dikarenakan, wortel mengandung vitamin A yang sangat tinggi.
Di samping itu, wortel juga mengandung antioksidan yang baik bagi tubuh, seperti lutein, alfa karoten, antosianin, likopen, dan polyacetylenes.
Biasanya wortel dimakan dengan cara dibuat jus, dimakan langsung, dan sebagai campuran masakan.
Air rebusan wortel mungkin terdengar enggak lazim. Namun, perlu diketahui bahwa minum air rebusan wortel bisa mendatangkan berbagai khasiat, lo.
Para ahli menyarankan minum air rebusan wortel di pagi hari untuk mendapatkan khasiatnya.
Yuk, kita cari tahu, apa saja khasiat minum air rebusan wortel, ya!
Baca Juga: Tak hanya Wortel, 3 Makanan Ini Baik Dikonsumsi untuk Menjaga Mata Lebih Sehat
1. Mencegah Penyakit dan Kerusakan Mata
Wortel mengandung vitamin A yang sangat baik bagi kesehatan mata.