GridKids.id - Kids, tahu enggak? Selain makanan, ada minuman yang bisa membantu meningkatkan panjang umur, lo.
Minuman sehat ini juga bisa dikonsumsi setiap hari sehingga enggak perlu khawatir.
Tubuh terdiri dari 60% air sehingga penting untuk menjaga sistem tubuh bekerja dengan semestinya.
Nah, dengan minum minuman yang tepat maka bisa membantu panjang umur.
Selain minum minuman sehat, penting untuk mengelola stres dengan baik, makan makanan bergizi seimbang, tidur cukup, dan mengecek kesehatan secara berkala.
Selain air putih, apa saja minuman yang baik dikonsumsi setiap hari dan bisa membuat panjang umur?
Yuk, kita cari tahu sama-sama, apa saja minuman yang bisa membuat panjang umur!
1. Teh Hijau
Salah satu minuman yang membuat panjang umur adalah teh hijau.
Baca Juga: Konsumsi 2 Jenis Sayuran Ini Bisa Bikin Panjang Umur dan Jaga Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Orang Okinawa, Jepang, mampu hidup lebih lama karena minum teh hijau.
Teh hijau mengandung komponen antioksidan yang mampu melawan efek radikal bebas, mencegah kanker, dan menurunkan peradangan.