GridKids.id - Saat ini, beberapa wilayah di Indonesia mengalami cuaca yang panas, Kids.
Cuaca panas ini disebabkan oleh beberapa hal, antara lain letak matahari di atas wilayah Indonesia, tutupan awan, dan juga kondensasi akibat efek musim dingin yang berakhir di belahan bumi lain.
Nah, cuaca yang panas ini tentu enggak nyaman dan bisa mengganggu, terutama saat akan beristirahat atau tidur. Apalagi kalau tidur di ruangan tanpa AC.
Tak jarang kipas angin pun kurang bisa memberi kesejukan. Hal ini membuat kita memilih untuk tidur di lantai.
Yap! Lantai yang dingin memang mengundang, nih. Namun, tidur di lantai punya dampak enggak baik untuk kesehatan tubuh, antara lain:
1. Sakit Punggung
Para peneliti menemukan kalau permukaan keras pada lantai bisa meningkatkan rasa nyeri di punggung.
2. Memicu Alergi
Lantai biasanya mengandung debu dan kotoran yang lebih banyak dari pada permukaan lain di sekitar rumah.
Baca Juga: Susah Tidur Akibat Hawa Panas, Ini 5 Cara Menyejukkan Kamar Tanpa AC
Kalau alergi dengan zat-zat tersebut, tidur di lantai bisa memicu bersin, pilek, gatal-gatal, batuk dan susah bernapas.
3. Meriang
Permukaan laintai biasanya lebih dingin daripada bagian lain di ruangan. Nah, tidur di lantai bisa mengurangi panas di tubuh.
Hal ini bisa membuat kita berisiko lebih besar mengalami meriang.
4. Sakit Kepala
Suhu lantai yang lebih dingin membuat tubuh terpapar dingin untuk waktu yang cukup lama. Hal ini bisa menyebabkan suhu tubuh turun drastis dalam waktu cepat.
Perubahan ini yang membuat kadar hormon serotonin dalam otak jadi enggak seimbang dan menyebabkan saraf-saraf otak menunjukkan reaksi berlebihan yang menimbulkan sakit kepala.
5. Tidur Tak Nyenyak
Orang yang enggak terbiasa rebahan di lantai akan merasa kurang nyaman saat harus tidur di atas permukaan lantai yang keras dan dingin.
Baca Juga: Terhindar dari Sakit, Ini 5 Cara Menjaga Kesehatan saat Cuaca Panas, Apa Saja?
Perasaan enggak nyaman ini bisa membuat orang tersebut jadi enggak bisa tidur dengan nyenyak.
Nah, itulah sebabnya kenapa sebaiknya kita menghindari tidur di lantai.
Hal ini terutama untuk orang tua berusia lanjut, orang yang mudah kedinginan, dan orang yang punya mobilitas terbaras.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.