GridKids.id - Banyak orang yang kurang menyadari bahwa ginjal masing-masing memiliki tugas yang berat dan perlu dicegah agar terhindar dari penyakit yang tak diinginkan.
Ginjal adalah salah satu organ vital dalam tubuh kita, sehingga jika enggak sehat akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
Saat ginjal enggak bisa membuang limbah dari darah, ginjal akan mengalami kegagalan fungsi.
Bentuk ginjal ini bersifat progresif yang berarti penyakit ini bisa semakin memburuk seiring berjalannya waktu.
Adanya penumpukan limbah dari dalam tubuh bisa menyebabkan masalah serius.
Beberapa hal dapat dilakukan agar menjaga kesehatan ginjal dari segala ancaman penyakit demgan beberapa faktor risiko utama seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan obesitas.
Ada pula 5 hal yang dapat dilakukan agar bisa mencegah penyakit ginjal, yaitu:
1. Mengelola gula darah
Kadar gula darah bisa menyebabkan pembuluh darah di dalam ginjal menjadi sempit dan tersumbat.
Baca Juga: Sebelum Terlambat, Sadari Gejala Penyakit Gagal Ginjal yang Dapat Membahayakan Tubuh
Enggak hanya itu saja, hal ini juga menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah hingga membahayakan ginjal.
Untuk itu, kamu dapat mengatasinya dengan mengubah pola makan, olahraga, serta mengonsumsi obat penurun kadar gula darah.