GridKids.id - Pernahkah kamu mencoba tidur ala tentara, Kids?
Menurut KBBI, tidur adalah dalam keadaan berhenti (mengaso) badan dan kesadarannya, biasanya dengan memejamkan mata.
Dilansir dari Kompas.com, orang dewasa memerlukan tidur selama 7 hingga 9 jam per malam.
Sementara orang di atas 65 tahun disarankan untuk tidur selama 7 hingga 8 jam per malam, Kids.
Kurang tidur bisa mengganggu kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, meningkatkan risiko penyakit jantung, hingga obesitas.
Ada beberapa tips atau cara agar mudah terlelap. Nah, salah satunya adalah tidur ala tentara, ya.
Cara tidur ala tentara atau military method diklaim bisa terlelap dalam dua menit, Kids.
Seperti apa tidur ala tentara?
Yuk, kita cari tahu bersama-sama mengenai tidur ala tentara!
Baca Juga: Sulit Terlelap? Ketahui 5 Tips Tidur Lebih Cepat yang Mudah Dilakukan dan Tanpa Efek Samping
Tidur ala Tentara