Istirahat yang baik juga bisa membuat tubuh dan pikiran segar kembali saat terbangun.
5. Meluangkan Waktu untuk Bersantai
Meluangkan waktu untuk istirahat saat mengerjakan pekerjaan atau pelajaran yang sulit.
Lakukan sesuatu yang bisa dinikmati seperti berjalan-jalan di luar, berlatih yoga, bermain dengan hewan peliharaan, dan mendengarkan musik.
Itulah 5 cara mengatasi stres dengan sehat agar kembali bahagia, Kids.
(Penulis: Mela Arnani)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.