GridKids.id - Kids, apakah kamu merasakan cauaca yang panas belakangan ini?
Banyak masyarakat Indonesia yang mengeluhkan panasnya cuaca. Enggak cuma di siang hari, tapi juga di malam hari.
Padahal, saat tidur, kita membutuhkan suhu yang nyaman agar bisa nyenyak dan mendapatkan kualitas tidur yang baik.
Sayangnya, suhu panas yang sedang dialami beberapa wilayah di Indonesia membuat masyarakat merasa gerah bahkan saat tidur.
Menurut Bapak Miming Saepudin, Kabid Prediksi dan Peringatan Dini Cuaca BMKG, cuaca panas ini terjadi karena Indonesia sudah masuk puncak musim kemarau.
Posisi matahari yang sudah berada di sebelah utara garis ekuator menandai Indonesia sudah masuk musim kemarau.
Oleh karena itu, untuk mendapatkan tidur yang nyaman, enggak jarang kita tidur dengan AC atau bahkan kipas angin.
Namun tahukah kamu? Ternyata, tidur semalaman dengan kipas angin yang menyala enggak disarankan, lo.
Bukannya bangun dengan segar, kita justru bisa mendapatkan beberapa masalah kesehatan ini. Apa saja?
Baca Juga: Ingin Terhindar dari Gigitan Nyamuk di Malam Hari? Lakukan 5 Cara Ini
1. Tenggorokan dan Kulit Jadi Kering
Tidur dengan kipas angin bisa membuat hidung dan tenggorokan jadi kering, Kids. Hal ini bisa mengakibatkan sinusitis, nyeri kepala, dan hidung terseumbat.
Enggak cuma itu, bahkan mata dan kulit juga bisa jadi kering, lo. Kalau hal ini terjadi, mata bisa iritasi dan kulit akan lebih rentan terhadap kuman.
2. Nyeri dan Kram Otot
Tidur dengan kipas angin bisa membuat otot jadi nyeri dan kram.
Sebab, sirkulasi udara yang dingin bisa membuat tubuh lebih rentan mengalami kontraksi otot.
Sedangkan kalau sebelumnya sudah punya masalah otot, maka gejala nyeri dan kram otot bisa semakin parah.
3. Kekurangan Oksigen
Kipas angin enggak baik untuk kesehatan paru-paru.
Baca Juga: Bikin Tidur Lebih Berkualitas, Begini Cara Membuat Kamar Lebih Sejuk saat Cuaca Panas
Nah, tidur dengan kipas angin menyala bisa membuat paru-paru enggak mendapatkan cukup oksigen.
Apalagi, udara dingin yang dihasilkan kipas akan mengenai hidung dan mulut. Akibatnya, kita akan semakin susah bernapas.
4. Kekurangan Cairan
Cuaca dingin dari kipas angin akan menyerap cairan tubuh.
Saat cairan sudah terserap, tubuh jadi lemah dan menyebabkan organ tubuh enggak bekerja dengan baik.
Nah, itulah akibat tidur dengan kipas angin yang menyala semalaman.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.