GridKids.id - Pernahkah kamu mengalami tumit terasa sakit saat berjalan, Kids?
Tumit termasuk bagian kaki yang menahan tubuh saat berkegiatan.
Tekanan pada kaki terutama tumit bisa menyebabkan tumit terasa sakit atau nyeri, lo.
Jika tetap dibiarkan dan dipaksa untuk bergerak maka akan bertambah buruk dan menyebabkan kondisi kronis.
Selain tekanan, tumit sakit saat berjalan juga disebabkan adanya masalah pada struktural dengan jaringan lunak dan tulang.
Yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja penyebab tumit sakit saat berjalan, ya!
Di bawah ini merupakan beberapa penyakit yang menyebabkan tumit sakit saat berjalan, antara lain:
1. Penyakit Server
Salah satu penyebab paling umum sakit tumit ialah penyakit server.
Baca Juga: Bikin Enggak Nyaman, Ketahui 4 Penyebab Nyeri Tumit Supaya Enggak Semakin Parah, Apa Saja?
Penyakiti ini menyerang anak maupun remaja yang dipicu oleh mikro trauma pada pelat tumit selama pertumbuhan.
Nah, tulang tumit yang tumbuh lebih cepat dari biasanya akan membuat tendon dan otot bisa menjadi kecang.
2. Fraktur Stres
Dilansir dari health.grid.id, stres pada fraktur sering terjadi pada tulang tumit.
Hal ini dikarenakan adanya tekanan berulang setiap hari, Kids.
Untuk mengatasi sakit tumit karena fraktur stres cukup dengan mengatur pola makan dan istirahat yang cukup.
3. Artofi Bantalan Lemak
Saat berjalan ternyata kita memberikan tumpuan besar pada kaki. Sehingga pada akhirnya mengalami penurunan kemampuan.
Bantalan lemak yang menipis akan meningkatkan tekanan pada tumit. Tak heran jika tumit akan terasa sakit saat berjalan, ya.
Baca Juga: Meski Nyaman, Memakai Sandal Jepit Terlalu Sering Bisa Menimbulkan 5 Dampak Buruk Ini
Kamu bisa mengatasinya dengan mengompres menggunakan es batu atau obat anti peradangan untuk mengurangi rasa nyeri.
4. Radang Sendi
Salah satu penyebab tumit sakit saat berjalan adanya radang sendi, Kids.
Kamu enggak perlu khawatir, untuk meredakanya dengan minum pereda nyeri dan istirahat di rumah.
5. Radang Tendon Achilles
Penghubung betis dan tulang tumit adalah tendon Achilles.
Tumit sakit saat berjalan bisa disebabkan adanya radang tendon dan sering dialami orang dewasa yang jarang berolahraga.
Kondisi ini bisa diatasi dengan berolahraga dan minum obat pereda nyeri.
Nah, itulah informasi mengenai penyebab tumit sakit saat berjalan, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.