GridKids.id - Kids, ada berbagai cara untuk meningkatkan umur panjang.
Panjang umur merupakan salah satu hal yang diinginkan banyak orang. Mulai dari makanan hingga kebiasaan yang dilakukan setiap harinya.
Kebiasaan setelah bangun tidur setiap orang satu dengan lainnya berbeda-beda.
Tahu enggak? Kebiasaan yang sepele setelah bangun tidur bisa membuat panjang umur, lo.
Bahkan kebiasaan setelah bangun tidur ini enggak memerlukan waktu yang lama atau berjam-jam.
Untuk mengetahui apa saja kebiasaan setelah bangun tidur yang bisa meningkatkan umur panjang, yuk, simak informasi di bawah ini, ya!
Kebiasaan Setelah Bangun Tidur yang Bisa Memperpanjang Umur
1. Membersihkan Lidah
Sudah enggak asing lagi jika kita harus menjaga kesehatan mulut.
Baca Juga: Sering Mengalami Suara Serak Setelah Bangun Tidur? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
Selain menyikat gigi, membersihkan lidah juga penting dilakukan, Kids.
Lidah menjadi tempat bersarang bakteri di malam hari. Nah, kebiasaan membersihkan lidah ini bisa membuat panjang umur.
2. Minum Satu Sendok Makan Madu
Apakah kamu suka mengonsumsi madu, Kids?
Salah satu kebiasaan setelah bangun tidur yang bisa membuat panjang umur adalah minum satu sendok makan madu.
Perlu diketahui, madu ampuh meringankan batuk, pilek, dan alergi.
Kamu bisa minum satu sendok makan madu 10 atau 15 menit sebelum sarapan.
3. Minum Segelas Air Lemon
Jika kamu sering minum teh setelah bangun tidur, bisa dicoba untuk mengganti dengan segelas air lemon, Kids.
Baca Juga: Banyak yang Melakukan, Ini Dampak Buruk Bangun Tidur Langsung Makan, Sudah Tahu?
Tak hanya meningkatan fungsi sistem pencernaan dan menghilangkan racun, minum segelas air lemon setelah bangun tidur bisa membuat panjang umur.
4. Memijat Telinga
Diketahui telinga mengandung banyak ujung saraf yang terhubung ke seluruh tubuh, lo.
Pijat telinga saat bangun tidur karena bisa memicu tubuh menjadi lebih aktif dan meningkatkan panjang umur.
Jika kamu memijat telinga dengan cukup cepat maka bisa mempercepat sirkulasi dan membantu lebih segar saat bangun, ya.
Itulah 4 kebiasaan setelah bangun tidur yang membuat panjang umur, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.