Penyebab Tubuh Mudah Berkeringat, Ada Pola Makan dan Berat Badan

GridKids.id - Tahukah kamu apa saja penyebab tubuh mudah berkeringat?

Ada beberapa alasan penyebab tubuh seseorang mudah berkeringat, lo.

Berkeringat adalah cara tubuh untuk menjaga suhunya dan mengeluarkan sisa-sisa metabolisme.

Perlu diketahui, setiap orang memproduksi keringat dalam jumlah yang berbeda-beda.

Hal ini dikarenakan kelenjar keringat dalam tubuh setiap orang berbeda, ya.

Kelenjar keringat akan menghasilkan keringat saat tubuh berkegiatan fisik, makan makanan pedas, dan terkena panas pada saat kondisi normal.

Namun, bagi sebagian orang bisa memproduksi keringat berlebih.

Untuk mengetahui apa saja penyebab tubuh mudah berkeringat, simak informasinya di bawah ini, ya.

Penyebab Tubuh Mudah Berkeringat

Baca Juga: Meski Sudah Berolahraga Namun Tubuh Enggak Berkeringat, Ternyata Disebabkan 5 Hal Ini

Berikut ini merupakan beberapa penyebab tubuh mudah berkeringat, antara lain:

1. Pola Makan

Pola makan bisa menyebabkan tubuh mudah berkeringat, lo.

Misalnya, mengonsumsi makanan pedas bisa memicu keringat karena meningkatkan suhu tubuh.

Di samping itu, minuman kopi bersifat diuretik sehingga bisa memicu sistem sekresi, baik melalui keringat maupun air seni, Kids.

2. Hiperhidrosis

Salah satu penyebab tubuh mudah berkeringat ialah hiperhidrosis. Penyakit ini menyebabkan produksi keringat secara berlebihan.

Hiperhidrosis juga bisa dipicu oleh beragam hal, seperti infeksi, hipoglikemia, siklus menstruasi, dan hipertiroid.

Baca Juga: Bikin Enggak Segar, Ini 3 Penyebab Tubuh Berkeringat Setelah Mandi, Salah Satunya Sering Dilakukan

3. Kondisi Psikologis

Gangguan psikologis, seperti gugup, cemas, dan stres bisa menjadi penyebab tubuh mudah berkeringat.

Diketahui rasa gugup bisa memicu keringat, terutama di telapak kaki dan tangan, serta di ketiak.

Keringat yang disebabkan kondisi psikologis atau emosi biasanya berbau lebih menyengat.

4. Jenis Kelamin

Jenis kelamin juga bisa menyebabkan tubuh lebih mudah berkeringat.

Meski perempuan lebih banyak kelenjar keringat, namun laki-laki cenderung lebih mudah berkeringat.

Menurut penelitian, jumlah konsumsi air minum dan intensitas olahraga yang sama menghasilkan jumlah keringat yang berbeda.

5. Berat Badan

Salah satu penyebab tubuh mudah berkeringat adalah berat badan.

Baca Juga: Jangan Diabaikan, 5 Penyebab Berkeringat saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Gula Darah Rendah

Seseorang yang memiliki berat badan berlebih akan lebih mudah berkeringat karena mereka membutuhkan lebih banyak energi.

Nah, kebutuhan energi ini dihasilkan dari metabolisme yang membuat suhu tubuh meningkat.

Itulah 5 penyebab tubuh mudah berkeringat yang belum banyak diketahui ya, Kids.

-----