GridKids.id - Kids, kamu pasti pernah mengalami tubuhmu terasa begitu lelah?
Kondisi ini biasanya dialami seseorang selepas menjalani kegiatan atau melakukan kerja fisik yang menguras tenaga.
Namun, jika seseorang mudah kelelahan atau kecapekan secara terus menerus, itu bisa jadi tanda bahwa seseorang punya masalah dengan kesehatannya.
Ada beberapa risiko penyakit yang mungkin dialami seseorang yang mudah merasa lelah, di antaranya hepatitis, hipotirois, diabetes, hingga penyakit jantung.
Dilansir dari kompas.com, ada beberapa penyebab umum seseorang mudah merasa lelah, di antaranya:
1. Kurang Istirahat
Ketika seseorang kurang waktu istirahat biasanya tubuhnya jadi mudah merasa lelah.
Ada beberapa alasan kenapa seseorang enggak bisa tidur nyenyak, misalnya stres dan gangguan tidur seperti sleep apnea atau mimpi buruk.
Baca Juga: Sering Tak Disadari, Gula Darah Melonjak Naik Ditandai dengan 5 Hal Ini, Salah Satunya Rasa Haus
Jika seseorang kurang jam tidur maka tubuhnya punya utang tidur yang harus dibayarkan supaya tubuh bisa segar kembali.
Apabila utang tidur menumpuk dalam jangka waktu yang cukup panjang maka tubuh seseorang jadi mudah merasa lelah dan rentan dengan risiko terserang penyakit kronis.