GridKids.id - Pernahkah kamu begadang di malam hari dan mengganti tidur di pagi atau siang hari?
Tidur merupakan salah satu kebutuhan yang harus dipenuhi setiap orang, Kids.
Tidur adalah kegiatan mengistirahatkan badan dan kesadarannya.
Kurang tidur bisa memicu masalah kesehatan dan memengaruhi suasana hati atau mood.
Ada sebagian orang yang sering berkegiatan di malam hari sehingga menyebabkan begadang.
Nah, kebiasaan kegadang akan membuat jam tidur di malam hari menjadi berkurang.
Banyak yang percaya jika kurang tidur di malam hari atau begadang bisa diganti dengan tidur di pagi hari.
Untuk mengetahui lebih jelas tentang kurang tidur di malam hari bisa diganti di pagi hari, simak informasi berikut ini, ya.
Pentingnya Tidur di Malam Hari
Baca Juga: Ingin Tidur Lebih Nyenyak di Malam Hari? 4 Minuman Ini Bisa Dicoba dan Rasakan Manfaatnya
Perlu diketahui, kurang tidur di malam hari enggak bisa diganti dengan tidur di waktu pagi atau siang hari, Kids.