GridKids.id - Saat berbuka puasa, tentu kita menginginkan minuman yang segar, Kids.
Saat berpuasa, kita harus menahan lapar dan haus dari waktu imsak sampai waktu berbuka.
Hal ini enggak cuma menyebabkan rasa lemas dan lapar, tapi juga rasa haus.
Selama puasa, tubuh kehilangan cairan. Untuk menghindari dehidrasi, penting untuk cukup minum air setelah berbuka puasa.
Apalagi, 60 –70% dari tubuh terbuat air dan setiap pengurangan asupan cairan, bisa memengaruhi sel-sel tubuh dan mengganggu saraf berfungsi dengan baik.
Dehidrasi juga bisa menyebabkan berbagai efek samping, lo. Misalnya seperti sembelit, sakit kepala, pusing, kelelahan hingga kulit kering.
Namun, bukan berarti kita bisa sembarang mengonsumsi minuman, ya.
Minuman yang segar dan manis memang jadi pilihan saat berbuka. Sayangnya, minuman ini enggak baik untuk dikonsumsi saat buka puasa.
Inilah beberapa minuman yang sebaiknya tak dijadikan menu buka puasa.
Baca Juga: Pantas Dicari Banyak Orang Saat Buka Puasa, Ternyata Ini 5 Khasiat Kelapa Muda yang Enggak Main-Main
1. Teh Manis
Teh manis enggak cuma mengandung pemanis atau gula tambahan, Kids, tapi juga kafein.