GridKids.id - Saat berbuka puasa, enggak jarang kita ingin langsung makan makanan berat seperti nasi.
Hal ini karena selama kurang lebih 14 jam, tubuh enggak mendapatkan asupan.
Perut yang lapar pun membuat kita semakin ingin segera mengonsumsi menu berbuka puasa.
Biasanya, saat berbuka puasa, ada berbagai makanan dan minuman yang terhidang di meja makan, entah itu takjil atau makanan berat.
Takjil sendiri adalah makanan ringan yang berfungsi menyegarkan setelah kita berpuasa. Sedangkan makanan berat terdiri dari nasi dan segala lauk-pauknya.
Nah, meski lapar, banyak yang beranggapan kalau kita enggak disarankan untuk langsung makan besar saat berbuka puasa.
Hmm... benarkah begitu? Yuk, kita cari tahu penjelasannya!
Akibat Langsung Makan Berat saat Berbuka Puasa
Rupanya, langsung makan berat saat berpuasa enggak disarankan karena bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan, antara lain:
Baca Juga: Meski Lapar, Hindari Langsung Makan Berat saat Berbuka Puasa, Ini Alasannya
1. Lemas dan mengantuk, karena tubuh kita mendapat karbohidrat olahan atau tinggi dalam jumlah yang banyak.
2. Mual dan muntah, karena lambung enggak sanggup menampung makanan sekali waktu yang terlalu banyak.